Never nooit meer ~ Mark Dakriet

Ik ben benieuwd naar dit verhaal. Ik heb hem meegenomen om een keer tussendoor te lezen voor als mijn boek uit is. Nu is het moment

  • Nederlands
  • Paperback
  • Januari 2017
  • 184 bladzijdes
  • Uitgeverij Spectrum
  • EAN : 9789000350872
  • Zelfontwikkeling afvallen

Beschrijving

In Never nooit meer geeft Mark Dakriet je advieswaarmee afvallen een stuk makkelijker wordt. Jarenlang was Mark Dakriet die man met die stralende lach van Re-Play, de Nederlandse soul-formatie die hits scoorde met nummers als Kijk om je heen en Never Nooit Meer (samen met Gordon). Zijn stralende lach was echter vooral een masker voor de buitenwereld

In werkelijkheid was Mark ongelukkig, onzeker en te zwaar. Onder zijn overgewicht leden niet alleen zijn knieën en zijn rug, maar ook zijn gezinsleven, zijn vriendschappen en zijn zelfvertrouwen. Tóch werd Mark steeds zwaarder, tot op een dag de weegschaal ERROR aangaf. Mark besefte dat de knop om moest.

Wat een tragische geschiedenis had kunnen worden, werd echter het succesverhaal van Mark Dakriet. Hij vond de weg naar succes en viel maar liefst 80 kilo af. Mark staat weer op het podium met Re-Play, is personal trainer en motivational speaker.

Continue reading “Never nooit meer ~ Mark Dakriet”

Je kunt het ook nooit goed doen ~ Carmen Felix

Ik ben enorm benieuwd naar de verhalen van Carmen. Ik volg haar nog niet zo lang op Instagram , maar de titel vond ik erg passend bij de fase in het leven waar ik nu in zit. Op ontdekking.

  • Nederlands
  • Paperback
  • November 2019
  • 176 bladzijdes
  • Uitgeverij Spectrum
  • EAN : 9789000370757
  • Zelfontwikkeling

Beschrijving


Je kunt het ook nooit goed doen
Samenvatting
Ben je net van plan minder vlees te gaan eten, word je berispt omdat je geen vegan bent. Beloon je jezelf met een weekendje weg van je zuurverdiende geld, mag je er niet eens meer heen vliegen.
Het is moeilijk overleven in een wereld waar altijd iemand groener, feministischer, sportiever, rijker of woker is dan jij. Hoe hard je ook probeert. Heb je net de ene deugd onder de knie, loop je alweer achter.
Carmen Felix groeide op in Ede maar woont al bijna 15 jaar in Amsterdam. Op familiefeesten gaat het nooit over consuminderen, op feestjes met vrienden nooit niet. Waar haar ene sociale omgeving op koopjesjacht gaat, staat de ander te demonstreren tegen fast fashion.
En ondertussen kan Carmen de eerstewereldproblematiek haast niet meer aan. Je kunt het ook nooit goed doen is een hilarische schets van een bijzondere tijd.

Continue reading “Je kunt het ook nooit goed doen ~ Carmen Felix”

Ik moet even kijken of ik kan ~ Liesbeth Smit

Toen ik dit boek zag moest ik hem gewoon lezen ! Ik heb er wel een tijdje over gedaan, want het is niet perse en fun boek 🙂 Het is kennis en dat moet je tot je laten komen.

Specificaties

  • Nederlands
  • Paperback
  • Oktober 2017
  • 208 bladzijdes
  • Uitgeverij Nijgh en van Ditmar
  • EAN : 9789038804262
  • Informatief, zelfhulpboek

Beschrijving

Introvert zijn: ineens was het er. Niet voor de introverten; zij wisten allang dat ze bestonden. Maar voor de rest van de wereld stond het onderwerp plotseling op de kaart. En dat is broodnodig, als je beseft dat de mensheid zeker voor een derde uit introverte mensen bestaat. Hoog tijd dus dat we serieus kennisnemen van deze ‘soort’: wat is introversie nu precies allemaal wel en vooral ook niet, hoe kun je een echte introvert herkennen en niet te vergeten: wat is reuze herkenbaar, zelfs voor mensen die wél uit een taart durven te springen op hun verjaardag?


In Ik moet nog even kijken of ik kan rekent Liesbeth Smit af met het idee dat introversie iets zieligs of saais zou zijn. Met een frisse en heldere blik gaat ze uitgebreid in op de verschillende kanten van introvert zijn: want hoe ga je er op de werkvloer mee om? Zijn er ook mensen die zowel introvert als extravert zijn? En wat moet je eigenlijk allemaal weten over je introverte kind?

Continue reading “Ik moet even kijken of ik kan ~ Liesbeth Smit”

Blut ~ Dorothée Loorbach

Wat doe je als je je laatste euro’s uitgegeven hebt en letterlijk geen backup hebt! Een kind en een huis en een manier moet bedenken om toch wat te veranderen? Dat lees je in Blut!

Specificaties

  • Nederlands
  • Paperback
  • Augustus 2020
  • 200 bladzijdes (ebook)
  • Uitgeverij sound of confetti
  • EAN : 9789083075327
  • Zelfhulpboek – financiën

Beschrijving

Loorbach verloor alles wat ze was en dacht nodig te hebben en vond daarin een onvoorstelbare rijkdom. Dit is een boek over waarde, dat je helpt een betere relatie met geld te krijgen. En met jezelf.

Op 4 augustus 2016 plaatste Dorothée Loorbach een video op Facebook waarin ze zei dat ze totaal gefaald had als ondernemer. En eigenlijk als alles. Ze had net haar laatste € 3,97 weggegeven en nu had ze niks meer. Ze zei dat ze van nul een fortuin ging maken – wat de definitie daarvan ook mocht zijn – en dat ze alles ging leren wat ze te leren had over geld en succes. En ze ging er een boek over schrijven.


Dit is dat boek. Het beschrijft haar persoonlijke onderzoek naar de diepere betekenissen van geld. Aan de oppervlakte lijkt “BLUT’ te gaan over een ondernemer die eerst faalt en dan slaagt. Maar niets dat tot uiting komt in geldproblemen, schaarste of zorgen, gaat ooit werkelijk over geld. Dit ook niet.


Dorothée deelt openhartig en voorbij haar schaamte de meest waardevolle lessen die ze leerde over ondernemerschap en over het leven zelf. Over waarde in al haar betekenissen en in haar meest pure essentie.
Haar echte fortuin begon toen ze alles verloor wie ze dacht te zijn. Dit boek kan hetzelfde doen voor jou – maar dan veel makkelijker.

Continue reading “Blut ~ Dorothée Loorbach”

Dwars door het donker ~ Nowelle Barnhoorn

Vandaag is het tijd voor een wat zwaarder boek. Een boek waarbij de mentale besproken worden, denk daarbij aan depressies en lust voor het leven die weg ebt.

Specificaties

  • Nederlands
  • Paperback
  • Maart 2020
  • 209 bladzijdes
  • Uitgeverij Prometheus
  • EAN : 9789044639988
  • Depressie

Beschrijving

We kunnen maar moeilijk met slechte dagen overweg, laat staan dat het weken of maanden zijn. Vaak leren we om negatieve emoties te onderdrukken, waardoor we geen idee hebben wat we ermee aan moeten als ze ineens naar boven komen.
Vijf jaar lang worstelde Nowelle Barnhoorn (die zichzelf tot dat moment als zeer veerkrachtig beschouwde) met een burn-out en een depressie. Om zich beter te voelen greep ze allerlei adviezen aan: van diëten, yoga en meditatie tot een rits aan “leuke dingen’. Ondertussen ging ze zich slechter en slechter voelen. De uiteindelijke acceptatie dat je slecht voelen er ook bij hoort veranderde alles; in één ogenblik, van de nacht in de dag.
In Dwars door het donker deelt barnhoorn haar zoektocht in het duister en welke bronnen haar erdoorheen loodsten. Ze breekt een lans voor verdriet dat een uitweg zoekt en boosheid die gehoord wil worden, en voor alle dingen die we liever niet zien, liever niet voelen, liever niet zijn.

Continue reading “Dwars door het donker ~ Nowelle Barnhoorn”

Echte mensen deugen ~ Rutger Bregman

Vandaag wil ik mijn ervaring delen met het luisterboek van echte mensen deugen. Ik merkte van te voren dat ik er lezend niet doorheen zou komen, maar luisterend wel! Hier lees je mijn ervaring!

Specificaties

  • Paperback
  • 528 bladzijdes
  • September 2019
  • De correspondent bv
  • IBSN : 9789082942187
  • Sociale theorie & culturele politiek

Beschrijving

De mens is een beest, zeiden de koningen. Een zondaar, zeiden de priesters. Een egoïst, zeiden de boekhouders. Al eeuwen is de westerse cultuur doordrongen van het geloof in de verdorvenheid van de mens.
Maar wat als we het al die tijd mis hadden?
In dit boek verweeft Rutger Bregman de jongste inzichten uit de psychologie, de economie, de biologie en de archeologie. Hij neemt ons mee op een reis door de geschiedenis en geeft nieuwe antwoorden op oude vragen. Waarom veroverde juist onze soort de aarde? Hoe verklaren we onze grootste misdaden? En zijn we diep vanbinnen geneigd tot het kwade of het goede?

Continue reading “Echte mensen deugen ~ Rutger Bregman”

21 dagen niet klagen ~ Kevin Weijers

Via de luisterbieb ben ik nu boeken aan het luisteren terwijl ik bijvoorbeeld aan het schoonmaken ben. Vaak doe ik dat klagend gezien ik dan kan nadenken, dus dit boek kwam op het juiste moment.

Specificaties

  • Nederlands
  • 176 bladzijdes
  • November 2018
  • Uitgeverij Boom
  • IBSN :9789024426546
  • Inspiratie, Werk, Leven, Experimenten, Positiviteit

Beschrijving

‘Klagen is negatieve feedback geven op een situatie, zonder de intentie die te willen veranderen’ Ben je klaar om je tijd en energie te besteden aan dat waar je wel invloed op hebt? Kevin Weijers besloot na enkele jaren gewerkt te hebben als ambtenaar, op een originele manier de wereld rond te reizen: door bedrijven te helpen nieuwe ideeën uit te voeren, in ruil voor eten en onderdak. 33 experimenten later is het resultaat niet het zoveelste boek van een millennial die alles achterliet, maar een bundeling van frisse verhalen en praktische experimenten die je inspireren om anders naar je werk en leven te kijken. 21 dagen niet klagen laat zien dat je vooraf niet altijd hoeft te weten hoe iets eindigt. Het zet je op luchtige wijze en met humor aan te experimenteren met waar jij nieuwsgierig naar bent. En te ontdekken hoeveel er mogelijk is als je af en toe stopt met denken, en start met doen. Kevin Weijers is spreker, auteur en Chief Exploration Officer van ´De Wereld Rond in 80 Experimenten´

Continue reading “21 dagen niet klagen ~ Kevin Weijers”

Dagboek van een gelukstoerist ~ Jonathan Lehmann

Ik ben benieuwd naar de spirituele reis die hij doormaakt. Wat heeft hem tot deze wijze van leven aangezet en wie is hij uiteindelijk geworden door deze nieuwe informatie?

Specificaties

  • Nederlands
  • paperback/Ebook
  • Februari 2019
  • 269 bladzijdes
  • Uitgeverij Brandt
  • EAN :9789492037923
  • Mens & maatschappij , persoonlijke ontwikkeling

Beschrijving

Hij leidt het leven van een succesvol advocaat in New York: Work Hard, Party Hard. Maar steeds vaker ervaart Jonathan Lehmann een knagend gevoel van leegte. Daarom besluit hij zich te verdiepen in het denken en doen van grote denkers en spirituele meesters, en zo ontdekt hij onder andere meditatie, wat zijn leven radicaal verandert.
In november 2016 is hij klaar voor de grote sprong en vliegt hij naar India voor een extreme ervaring: de meditatieoefening Vipassana, tien uur per dag in complete stilte, tien dagen lang. Dit boek is het verslag van die retraite en de zwerftocht door India die erop volgt. Een ongewoon verhaal waarin Jonathan alles uit de doeken doet: zijn spirituele shoptocht bij verschillende ashrams en goeroes, zijn mystieke ‘coming out’ en de ontdekking van tantristische seks, plus zijn voortdurende strijd met zijn wispelturige, verslavingsgevoelige geest…
Met veel humor en zonder remmingen geeft Jonathan Lehmann ons inzicht in de rijkdom van wat hij heeft geleerd en wat hem dagelijks inspireert naar zijn gevoel van geluk.


Voor het lezen

Ik ben enorm benieuwd naar zijn keuze. Wat heeft ervoor gezorgd dat dit de keuze geworden is? Heeft het te maken met zijn jeugd, opvoeding is of het gewoon de ontevredenheid in de loop van de tijd?

Tijdens het lezen

Het is een leuk verhaal om te lezen. Steeds een stukje om meer inzichten te krijgen over zijn reis en de veranderingen in zijn denkwijze. Zijn leefstijl past zich natuurlijk ook aan.

Conclusie

Je ziet duidelijk een verschil tussen de man in het begin en de man aan het einde. Hij is veel dichter bij zichzelf gekomen, maar ook bij zijn doelen in het lezen. De reis stuit mooi aan bij de laatste jaren in zijn leven. Het is de kers op zijn taart.  4 sterren! Het verhaal motiveert mij om ook meer met mezelf bezig te zijn en tijd in te plannen om toch te gaan mediteren, ookal zeg ik dat al een jaar tegen mezelf.

Elke werkdag een topdag ~ Mirjam Wiersma

Elke dag een fijne werkdag, wie wilt dat niet! Ik heb dit 10 weken plan gelezen 🙂

Specificaties

  • Nederlands
  • Paperback
  • Mei 2019
  • 254 bladzijdes
  • Uitgeverij Haystack
  • EAN : 9789461263308
  • Managementboek

Beschrijving

Ben je ook zo druk? Kom je niet toe aan wat je echt wilt doen? Dan is het tijd om de regie te pakken: reken af met de drukte en creëer ruimte in je hoofd. Doe wat er echt toe doet, zodat je werkdag je voortaan een goed gevoel oplevert.
Mirjam Wiersma, bekend van Zakelijk flirten, testte een jaar lang technieken om meer uit je werkdag te halen. Wat werkt echt? In dit boek deelt ze haar ervaringen, geeft ze het ultieme overzicht in de enorme hoeveelheid onderzoek en adviezen én biedt ze een uniek tien-
wekenprogramma.
Volg het programma en maak ook van elke werkdag een topdag:
• je gaat elke ochtend uitgerust aan de slag;
• je weet elke dag wat er moet gebeuren;
• je kunt elke dag geconcentreerd werken;
• je hebt de ruimte om hét verschil te maken.
Mirjam Wiersma van Helemaal jij is voormalig advocaat en bedrijfsjuriste, en de bedenker van Zakelijk flirten. Tijdens trainingen en presentaties laat ze zien hoe je anderen kunt verleiden om zaken met je te doen of jouw ideeën te omarmen, en hoe je van elke werkdag een topdag kunt maken.

Continue reading “Elke werkdag een topdag ~ Mirjam Wiersma”

Weg ermee ~ Dennis storm

Een dun boekje die je alle inzichten zal laten zien, nou dat verwacht ik. Maar zijn mijn verwachtingen te hoog door de korte teksten?

Specificaties

  • Nederlands
  • Paperback/ ebook
  • 112 bladzijdes
  • Mei 2018
  • EAN : 9789000347483
  • Uitgeverij Spectrum
  • Lifestyle – minimalisme

Beschrijving
Dennis Storm heeft in al die jaren van reizen in totaal zo’n drie jaar uit een koffer geleefd en in al die hotels zijn liefde voor afgemeten interieurs, functioneel design en minimalisme ontdekt. ‘Leven alsof je op reis bent’, zonder onnodige ballast. In Weg ermee deelt hij zijn visie op minimalisme:
‘Simpel gezegd is minimalisme, of het nu over architectuur, interieur of een levenswijze gaat, te beschrijven middels een kort zinnetje: teruggaan naar de essentie. En wat dat precies is, is voor ieder mens anders. Ontspullen is slechts het begin, minimalisme is je leven veranderen en jezelf met vallen en opstaan aanleren de consumptiewereld waarin we leven en opgegroeid zijn niet meer serieus nemen. Als je ook maar ergens in je lijf voelt dat het leven inderdaad misschien wel te materialistisch is geworden, dan hoop ik dat dit boek je aanzet tot het nemen van de eerste stap.’
Weg ermee is een persoonlijk en inspirerend boek dat je aan het denken zet over wat je écht nodig hebt. En dat je leert hoe je ook zonder een heleboel dingen kan, zodat je net als Dennis de schoonheid van minimalisme kunt ontdekken.

Continue reading “Weg ermee ~ Dennis storm”

Ontspullen

Ontspullen, een term dat ik sinds 2019 vooral ken. Na de Kondo methode ben ik verder gaan zoeken naar meer inspiratie. Maar heb ik die hier kunnen vinden?

Specificaties

  • Nederlands
  • Paperback
  • 256 bladzijdes
  • Maart 2016
  • EAN : 9789021561288
  • Kosmos uitgevers
  • Psychologie – huishoudelijke tips

Beschrijving
Je zult vast en zeker herkennen dat je teveel spullen hebt in huis. We hebben er met elkaar meer dan ooit – en veel dingen die we nooit gebruiken, zoals kleding, keukenspullen en prullaria. Maken ze jou nog gelukkig? Volgens trendwatcher James Wallman kun je beter ervaringen verzamelen in je leven en jezelf van spullen ontdoen. De Japanse opruimgoeroe Kondo helpt je met selecteren, maar Wallman gaat een stap verder. Hoe zorg je ervoor dat je niet verleid wordt om meer te kopen?

Continue reading “Ontspullen”

De wijze lessen van een twintiger – Nikki Pommer

Een boek over het denken vanuit je hart, niet vanuit je hoofd. Wij mensen zitten vaak vast. Vast in de gedachtestroom van wat zou die en die doen in deze positie, maar zijn wij niet de leiders van ons eigen schip? Is ons hart niet de plek die weet wat wij willen en niet dat stemmetje in ons hoofd?

Specificaties

  • Nederlands
  • Paperback/ ebook
  • 148 bladzijdes
  • IBSN13 : 9789493036017
  • Zelfhulpboek – persoonlijke groei

Beschrijving

In de zomer van 2015 stopte de toen 17-jarige Nikki Pommer met school. Na het behalen van haar mavo-diploma stroomde zij door naar de havo. Ze was van zichzelf enorm prestatiegericht en wilde altijd meer bereiken. De manier waarop ze naar zichzelf keek liet ze afhangen van de prestaties die zij bereikte.

Hard werken was de norm voor haar, maar ze vergat hierbij aan zichzelf te denken waardoor ze zichzelf compleet wegcijferde. Tot er een moment kwam waarop de man met de hamer voor haar verscheen. Ze werd hierdoor gedwongen om te stoppen met alles wat ze deed en om haar leven onder de loep te nemen: school, werk en relaties.

Continue reading “De wijze lessen van een twintiger – Nikki Pommer”