Je kunt je leven helen – Louise Hay

Ik heb al erg veel gehoord over deze schrijfster, dus ik ben benieuwd of ze ook zo veelbelovend is als dat ik van anderen hoor. ~ Kim

Specificaties:

Taal: Nederlands

Verschijningsdatum: juni 2017

Aantal pagina’s: 224 pagina’s

Uitgeverij: Uitgeverij Ankhhermes

EAN: 9789020213898

Type boek: Zelfontwikkeling, psychologie

Beschrijving:

Het basisboek van Louise Hay voor een gelukkiger leven. Dit boek is wereldwijd maar liefst door meer dan 50 miljoen mensen gelezen. In dit boek krijg je van Louise Hay liefdevolle inzichten die je helpen jezelf beter te leren kennen. Ze laat je op een eenvoudige en begrijpelijke manier kennismaken met de verbinding tussen je lichaam en geest. De negatieve gedachten en overtuigingen die je voor jezelf misschien op een dag (on)bewust heel veel herhaalt zijn vaker als je denkt de oorzaak van emotionele problemen en lichamelijke klachten. Wanneer je leert om van jezelf te houden en anderen om je heen te vergeven, zet je hiermee enorme grote stappen in de kwaliteit van je eigen leven.
In het boek geeft Louise verschillende handvaten in de vorm van inspirerende teksten, ervaringen, voorbeelden van anderen, meditaties en affirmaties.
Aan het einde van het boek is er een lijst van klachten en de gedachtepatronen die hier mogelijk aan ten grondslag liggen, zodat je kan kijken waar je zelf aan kan werken. 

Continue reading “Je kunt je leven helen – Louise Hay”

De kracht van kwetsbaarheid – Brené Brown

Ik ben fan van de boeken van Brené Brown. Al haar boeken weten me keer op keer te raken en brengen me verhelderende inzichten. ~ Kim

Specificaties:

Taal: Nederlands

Verschijningsdatum: april 2013   

Aantal pagina’s: 240 pagina’s

Uitgeverij: Lev.

EAN: 9789400502482

Type boek: psychologie, geluk & zelfvertouwen

Beschrijving:

Wat betekent het voor jezelf en de wereld als je je kwetsbaar opstelt? In deze westerse wereld waarbij het lijkt te draaien om perfectionisme en het nemen van risico’s en de focus op succes en status. Op welke vlakken stel jij je kwetsbaar op; je werk, relaties of de opvoeding van je kinderen? In welke situatie je je ook bevindt, het is eng en moeilijk om je kwetsbaar op te stellen.
Maar is het eigenlijk niet veel moeilijker om het niet niet te doen en jezelf je je hele leven de vraag te blijven stellen, wat als ik het wel had geprobeerd? Wat als ik mezelf wel had laten zien?

Wanneer een ander dit gedrag laat zien vinden we dit moedig, dapper en een vorm van kracht. Bij onszelf vinden we ons dan vaak zwak en waardeloos. Maar waarom willen we de hele dag de schijn hoog houden voor de rest van de wereld, terwijl we ons van binnen heel anders voelen?
Kwetsbaarheid is een emotie die voor velen ongemakkelijk voelt. We associëren het met onzekerheid. Maar, volgens de schrijfster Brené is deze kwetsbaarheid juist een basis wat alles mooi maakt in het leven. Zoals liefde, vertrouwen en vreugde. 

Ga mee op reis in het verhaal van Brené en laat je perfectionisme varen en omarm je kwetsbaarheid en uitdagingen.

Continue reading “De kracht van kwetsbaarheid – Brené Brown

Ruis – Daniel Kahneman, Olivier Sibony, Cass R. Sunstein

Ik ben enorm benieuwd wat voor inzichten dit boek me gaat brengen en of ik hier zelf ook de toepasbaarheid en logica van inzie. Daarnaast heeft Kahneman als eerste psycholoog de Nobelprijs voor de economie gewonnen. Dus ik hoop op veel mooie inzichten en leermomenten. ~ Kim

Specificaties:

Taal: Nederlands

Verschijningsdatum: juni 2021

Aantal pagina’s: 448 pagina’s

Uitgeverij: Nieuw Amsterdam

ISBN: 9789046828465

Type boek: Psychologie, Economie & Financiën

Beschrijving:

De hele dag waar we ook zijn, maken we beslissingen. Wanneer we beslissingen nemen is er altijd sprake van ruis; een verschil in oordeel die identiek zou moeten zijn. Zo stellen rechters verschillende straffen voor hetzelfde delict, stellen artsen verschillende diagnoses bij dezelfde patient, beoordelen collega’s een sollicitant om een totaal verschillende manier. Daarnaast maakt een persoon zelf in de ochtend een andere beslissing als dat hij in de middag had gedaan. Ruis is werkelijk overal.
Maar was je je hiervan bewust? Zijn mensen en organisaties zich bewust van al dat ruis in hun handelen en het maken van hun beslissingen?

Aan de hand van verschillende situaties en werkgebieden delen de 3 schrijvers hun bevindingen in de psychologie en de gedragseconomie. We leren waarom en hoe we zo vatbaar zijn voor ruis bij het nemen van beslissingen en nog belangrijker, wat we er aan kunnen doen. 

‘Een hoogstandje van wetenschap en helderheid.’ – The New York Times

‘Verplicht huiswerk voor het kabinet. Lees het boek van Kahneman van A tot Z.’ – NRC Handelsblad over ons feilbare denken.

Continue reading “Ruis – Daniel Kahneman, Olivier Sibony, Cass R. Sunstein”

Luisterboek : Ben ik een empaat? Ontdek hoe je jouw unieke heldervoelende kwaliteiten kunt beschermen en inzetten – Stephanie Red Feather


Ik ben zelf erg gevoelig ben voor mijn eigen emoties, maar ook van die van de wereld om me heen. Enorm benieuwd wat dit boek mij zal brengen? ~ Kim


Specificaties


Taal: Nederlands
Verschijningsdatum: juni 2020
Aantal pagina’s: 296 pagina’s
Uitgeverij: Uitgeverij Ankhhermes
EAN: 9789020217087
Type boek: Persoonlijke ontwikkeling, Spiritualiteit

Beschrijving


Het is een praktische gids die je helpt je empathische vermogens te beschermen en op de juiste momenten in te zetten.

Hoe gevoelig ben jij? En hoe ga jij om met de emoties en energieën van andere mensen om je heen? Wordt je hierdoor beïnvloed?
In dit boek ga je op zoektocht of dat je behalve je hoog sensitiviteit ook empathisch bent en hoe dit invloed heeft op jouw als persoon en op je dagelijks leven.

Aangezien empathische mensen heel erg gevoelig zijn voor emoties en energieën van anderen, gebeurd het nog wel eens dat je daarmee jezelf compleet verliest. Met Stephanie ga je op ontdekking met heldere voorbeelden en praktische en goede tips om je empathische eigenschappen te begrijpen, te omarmen en op de juiste manier te gebruiken. Want hiermee kan je in haar ogen ook een hoop voor de wereld betekenen.

Nu het aquariustijdperk aanbreekt, zijn er, volgens Stephanie, meer empaten dan ooit op de wereld. We hebben deze mensen en krachten nodig voor de volgende stap in de evolutie van de mensheid. Zodat we meer gaan leven vanuit ons hart. Deze kwaliteit is van vitaal belang voor de toekomst.


Daarnaast biedt ze ook handige tips en tricks, hoe je je energieveld kan reinigen, energielekken kan stoppen en je gevoel van eigenwaarde kan terug winnen.

Continue reading “Luisterboek : Ben ik een empaat? Ontdek hoe je jouw unieke heldervoelende kwaliteiten kunt beschermen en inzetten – Stephanie Red Feather”

Ik moet even kijken of ik kan ~ Liesbeth Smit

Toen ik dit boek zag moest ik hem gewoon lezen ! Ik heb er wel een tijdje over gedaan, want het is niet perse en fun boek 🙂 Het is kennis en dat moet je tot je laten komen.

Specificaties

  • Nederlands
  • Paperback
  • Oktober 2017
  • 208 bladzijdes
  • Uitgeverij Nijgh en van Ditmar
  • EAN : 9789038804262
  • Informatief, zelfhulpboek

Beschrijving

Introvert zijn: ineens was het er. Niet voor de introverten; zij wisten allang dat ze bestonden. Maar voor de rest van de wereld stond het onderwerp plotseling op de kaart. En dat is broodnodig, als je beseft dat de mensheid zeker voor een derde uit introverte mensen bestaat. Hoog tijd dus dat we serieus kennisnemen van deze ‘soort’: wat is introversie nu precies allemaal wel en vooral ook niet, hoe kun je een echte introvert herkennen en niet te vergeten: wat is reuze herkenbaar, zelfs voor mensen die wél uit een taart durven te springen op hun verjaardag?


In Ik moet nog even kijken of ik kan rekent Liesbeth Smit af met het idee dat introversie iets zieligs of saais zou zijn. Met een frisse en heldere blik gaat ze uitgebreid in op de verschillende kanten van introvert zijn: want hoe ga je er op de werkvloer mee om? Zijn er ook mensen die zowel introvert als extravert zijn? En wat moet je eigenlijk allemaal weten over je introverte kind?

Continue reading “Ik moet even kijken of ik kan ~ Liesbeth Smit”

Erger wordt het niet – Laura Day

Vandaag is het tijd voor de eerste recensie van Kim Coenen. Ze trapt de website af met Erger wordt het niet. Een gids die je extra zou kunnen helpen in de maatregelen rondom de corona periode

Specificaties

  • Nederlands
  • Oktober 2020
  • 224 pagina’s
  • Boekerij
  • EAN: 9789022592083
  • geluk/zelfvertrouwen/spiritualiteit/psychologie


Beschrijving

Wanneer je door een ingewikkelde en onzekere periode van je leven gaat zijn we veelal snel uit het veld geslagen, zeker wanneer de crisis echt groot is. Laura Day laat je met dit boek zien hoe groot en zwaar de problemen en de tegenslagen ook zijn, met de juiste aanpak, deze je een bron van kracht, hoop en visie op de toekomst kunnen geven. Eerst krijg je inzicht in welke van de 4 gedragspatronen jij je herkent in een crisis: ontkenning, angst, woede of depressie. Aan de hand van dat inzicht geeft ze je praktische tips, adviezen en oplossingen hoe je de volgende crisis aan kan gaan en je daarmee een startpunt creëert om oude dingen uit het verleden eindelijk los te laten en te kiezen voor een leven die je veel meer gaat brengen.

Continue reading “Erger wordt het niet – Laura Day

Blut ~ Dorothée Loorbach

Wat doe je als je je laatste euro’s uitgegeven hebt en letterlijk geen backup hebt! Een kind en een huis en een manier moet bedenken om toch wat te veranderen? Dat lees je in Blut!

Specificaties

  • Nederlands
  • Paperback
  • Augustus 2020
  • 200 bladzijdes (ebook)
  • Uitgeverij sound of confetti
  • EAN : 9789083075327
  • Zelfhulpboek – financiën

Beschrijving

Loorbach verloor alles wat ze was en dacht nodig te hebben en vond daarin een onvoorstelbare rijkdom. Dit is een boek over waarde, dat je helpt een betere relatie met geld te krijgen. En met jezelf.

Op 4 augustus 2016 plaatste Dorothée Loorbach een video op Facebook waarin ze zei dat ze totaal gefaald had als ondernemer. En eigenlijk als alles. Ze had net haar laatste € 3,97 weggegeven en nu had ze niks meer. Ze zei dat ze van nul een fortuin ging maken – wat de definitie daarvan ook mocht zijn – en dat ze alles ging leren wat ze te leren had over geld en succes. En ze ging er een boek over schrijven.


Dit is dat boek. Het beschrijft haar persoonlijke onderzoek naar de diepere betekenissen van geld. Aan de oppervlakte lijkt “BLUT’ te gaan over een ondernemer die eerst faalt en dan slaagt. Maar niets dat tot uiting komt in geldproblemen, schaarste of zorgen, gaat ooit werkelijk over geld. Dit ook niet.


Dorothée deelt openhartig en voorbij haar schaamte de meest waardevolle lessen die ze leerde over ondernemerschap en over het leven zelf. Over waarde in al haar betekenissen en in haar meest pure essentie.
Haar echte fortuin begon toen ze alles verloor wie ze dacht te zijn. Dit boek kan hetzelfde doen voor jou – maar dan veel makkelijker.

Continue reading “Blut ~ Dorothée Loorbach”

Dwars door het donker ~ Nowelle Barnhoorn

Vandaag is het tijd voor een wat zwaarder boek. Een boek waarbij de mentale besproken worden, denk daarbij aan depressies en lust voor het leven die weg ebt.

Specificaties

  • Nederlands
  • Paperback
  • Maart 2020
  • 209 bladzijdes
  • Uitgeverij Prometheus
  • EAN : 9789044639988
  • Depressie

Beschrijving

We kunnen maar moeilijk met slechte dagen overweg, laat staan dat het weken of maanden zijn. Vaak leren we om negatieve emoties te onderdrukken, waardoor we geen idee hebben wat we ermee aan moeten als ze ineens naar boven komen.
Vijf jaar lang worstelde Nowelle Barnhoorn (die zichzelf tot dat moment als zeer veerkrachtig beschouwde) met een burn-out en een depressie. Om zich beter te voelen greep ze allerlei adviezen aan: van diëten, yoga en meditatie tot een rits aan “leuke dingen’. Ondertussen ging ze zich slechter en slechter voelen. De uiteindelijke acceptatie dat je slecht voelen er ook bij hoort veranderde alles; in één ogenblik, van de nacht in de dag.
In Dwars door het donker deelt barnhoorn haar zoektocht in het duister en welke bronnen haar erdoorheen loodsten. Ze breekt een lans voor verdriet dat een uitweg zoekt en boosheid die gehoord wil worden, en voor alle dingen die we liever niet zien, liever niet voelen, liever niet zijn.

Continue reading “Dwars door het donker ~ Nowelle Barnhoorn”

Echte mensen deugen ~ Rutger Bregman

Vandaag wil ik mijn ervaring delen met het luisterboek van echte mensen deugen. Ik merkte van te voren dat ik er lezend niet doorheen zou komen, maar luisterend wel! Hier lees je mijn ervaring!

Specificaties

  • Paperback
  • 528 bladzijdes
  • September 2019
  • De correspondent bv
  • IBSN : 9789082942187
  • Sociale theorie & culturele politiek

Beschrijving

De mens is een beest, zeiden de koningen. Een zondaar, zeiden de priesters. Een egoïst, zeiden de boekhouders. Al eeuwen is de westerse cultuur doordrongen van het geloof in de verdorvenheid van de mens.
Maar wat als we het al die tijd mis hadden?
In dit boek verweeft Rutger Bregman de jongste inzichten uit de psychologie, de economie, de biologie en de archeologie. Hij neemt ons mee op een reis door de geschiedenis en geeft nieuwe antwoorden op oude vragen. Waarom veroverde juist onze soort de aarde? Hoe verklaren we onze grootste misdaden? En zijn we diep vanbinnen geneigd tot het kwade of het goede?

Continue reading “Echte mensen deugen ~ Rutger Bregman”

21 dagen niet klagen ~ Kevin Weijers

Via de luisterbieb ben ik nu boeken aan het luisteren terwijl ik bijvoorbeeld aan het schoonmaken ben. Vaak doe ik dat klagend gezien ik dan kan nadenken, dus dit boek kwam op het juiste moment.

Specificaties

  • Nederlands
  • 176 bladzijdes
  • November 2018
  • Uitgeverij Boom
  • IBSN :9789024426546
  • Inspiratie, Werk, Leven, Experimenten, Positiviteit

Beschrijving

‘Klagen is negatieve feedback geven op een situatie, zonder de intentie die te willen veranderen’ Ben je klaar om je tijd en energie te besteden aan dat waar je wel invloed op hebt? Kevin Weijers besloot na enkele jaren gewerkt te hebben als ambtenaar, op een originele manier de wereld rond te reizen: door bedrijven te helpen nieuwe ideeën uit te voeren, in ruil voor eten en onderdak. 33 experimenten later is het resultaat niet het zoveelste boek van een millennial die alles achterliet, maar een bundeling van frisse verhalen en praktische experimenten die je inspireren om anders naar je werk en leven te kijken. 21 dagen niet klagen laat zien dat je vooraf niet altijd hoeft te weten hoe iets eindigt. Het zet je op luchtige wijze en met humor aan te experimenteren met waar jij nieuwsgierig naar bent. En te ontdekken hoeveel er mogelijk is als je af en toe stopt met denken, en start met doen. Kevin Weijers is spreker, auteur en Chief Exploration Officer van ´De Wereld Rond in 80 Experimenten´

Continue reading “21 dagen niet klagen ~ Kevin Weijers”

Dagboek van een gelukstoerist ~ Jonathan Lehmann

Ik ben benieuwd naar de spirituele reis die hij doormaakt. Wat heeft hem tot deze wijze van leven aangezet en wie is hij uiteindelijk geworden door deze nieuwe informatie?

Specificaties

  • Nederlands
  • paperback/Ebook
  • Februari 2019
  • 269 bladzijdes
  • Uitgeverij Brandt
  • EAN :9789492037923
  • Mens & maatschappij , persoonlijke ontwikkeling

Beschrijving

Hij leidt het leven van een succesvol advocaat in New York: Work Hard, Party Hard. Maar steeds vaker ervaart Jonathan Lehmann een knagend gevoel van leegte. Daarom besluit hij zich te verdiepen in het denken en doen van grote denkers en spirituele meesters, en zo ontdekt hij onder andere meditatie, wat zijn leven radicaal verandert.
In november 2016 is hij klaar voor de grote sprong en vliegt hij naar India voor een extreme ervaring: de meditatieoefening Vipassana, tien uur per dag in complete stilte, tien dagen lang. Dit boek is het verslag van die retraite en de zwerftocht door India die erop volgt. Een ongewoon verhaal waarin Jonathan alles uit de doeken doet: zijn spirituele shoptocht bij verschillende ashrams en goeroes, zijn mystieke ‘coming out’ en de ontdekking van tantristische seks, plus zijn voortdurende strijd met zijn wispelturige, verslavingsgevoelige geest…
Met veel humor en zonder remmingen geeft Jonathan Lehmann ons inzicht in de rijkdom van wat hij heeft geleerd en wat hem dagelijks inspireert naar zijn gevoel van geluk.


Voor het lezen

Ik ben enorm benieuwd naar zijn keuze. Wat heeft ervoor gezorgd dat dit de keuze geworden is? Heeft het te maken met zijn jeugd, opvoeding is of het gewoon de ontevredenheid in de loop van de tijd?

Tijdens het lezen

Het is een leuk verhaal om te lezen. Steeds een stukje om meer inzichten te krijgen over zijn reis en de veranderingen in zijn denkwijze. Zijn leefstijl past zich natuurlijk ook aan.

Conclusie

Je ziet duidelijk een verschil tussen de man in het begin en de man aan het einde. Hij is veel dichter bij zichzelf gekomen, maar ook bij zijn doelen in het lezen. De reis stuit mooi aan bij de laatste jaren in zijn leven. Het is de kers op zijn taart.  4 sterren! Het verhaal motiveert mij om ook meer met mezelf bezig te zijn en tijd in te plannen om toch te gaan mediteren, ookal zeg ik dat al een jaar tegen mezelf.

Elke werkdag een topdag ~ Mirjam Wiersma

Elke dag een fijne werkdag, wie wilt dat niet! Ik heb dit 10 weken plan gelezen 🙂

Specificaties

  • Nederlands
  • Paperback
  • Mei 2019
  • 254 bladzijdes
  • Uitgeverij Haystack
  • EAN : 9789461263308
  • Managementboek

Beschrijving

Ben je ook zo druk? Kom je niet toe aan wat je echt wilt doen? Dan is het tijd om de regie te pakken: reken af met de drukte en creëer ruimte in je hoofd. Doe wat er echt toe doet, zodat je werkdag je voortaan een goed gevoel oplevert.
Mirjam Wiersma, bekend van Zakelijk flirten, testte een jaar lang technieken om meer uit je werkdag te halen. Wat werkt echt? In dit boek deelt ze haar ervaringen, geeft ze het ultieme overzicht in de enorme hoeveelheid onderzoek en adviezen én biedt ze een uniek tien-
wekenprogramma.
Volg het programma en maak ook van elke werkdag een topdag:
• je gaat elke ochtend uitgerust aan de slag;
• je weet elke dag wat er moet gebeuren;
• je kunt elke dag geconcentreerd werken;
• je hebt de ruimte om hét verschil te maken.
Mirjam Wiersma van Helemaal jij is voormalig advocaat en bedrijfsjuriste, en de bedenker van Zakelijk flirten. Tijdens trainingen en presentaties laat ze zien hoe je anderen kunt verleiden om zaken met je te doen of jouw ideeën te omarmen, en hoe je van elke werkdag een topdag kunt maken.

Continue reading “Elke werkdag een topdag ~ Mirjam Wiersma”

Weg ermee ~ Dennis storm

Een dun boekje die je alle inzichten zal laten zien, nou dat verwacht ik. Maar zijn mijn verwachtingen te hoog door de korte teksten?

Specificaties

  • Nederlands
  • Paperback/ ebook
  • 112 bladzijdes
  • Mei 2018
  • EAN : 9789000347483
  • Uitgeverij Spectrum
  • Lifestyle – minimalisme

Beschrijving
Dennis Storm heeft in al die jaren van reizen in totaal zo’n drie jaar uit een koffer geleefd en in al die hotels zijn liefde voor afgemeten interieurs, functioneel design en minimalisme ontdekt. ‘Leven alsof je op reis bent’, zonder onnodige ballast. In Weg ermee deelt hij zijn visie op minimalisme:
‘Simpel gezegd is minimalisme, of het nu over architectuur, interieur of een levenswijze gaat, te beschrijven middels een kort zinnetje: teruggaan naar de essentie. En wat dat precies is, is voor ieder mens anders. Ontspullen is slechts het begin, minimalisme is je leven veranderen en jezelf met vallen en opstaan aanleren de consumptiewereld waarin we leven en opgegroeid zijn niet meer serieus nemen. Als je ook maar ergens in je lijf voelt dat het leven inderdaad misschien wel te materialistisch is geworden, dan hoop ik dat dit boek je aanzet tot het nemen van de eerste stap.’
Weg ermee is een persoonlijk en inspirerend boek dat je aan het denken zet over wat je écht nodig hebt. En dat je leert hoe je ook zonder een heleboel dingen kan, zodat je net als Dennis de schoonheid van minimalisme kunt ontdekken.

Continue reading “Weg ermee ~ Dennis storm”

Ontspullen

Ontspullen, een term dat ik sinds 2019 vooral ken. Na de Kondo methode ben ik verder gaan zoeken naar meer inspiratie. Maar heb ik die hier kunnen vinden?

Specificaties

  • Nederlands
  • Paperback
  • 256 bladzijdes
  • Maart 2016
  • EAN : 9789021561288
  • Kosmos uitgevers
  • Psychologie – huishoudelijke tips

Beschrijving
Je zult vast en zeker herkennen dat je teveel spullen hebt in huis. We hebben er met elkaar meer dan ooit – en veel dingen die we nooit gebruiken, zoals kleding, keukenspullen en prullaria. Maken ze jou nog gelukkig? Volgens trendwatcher James Wallman kun je beter ervaringen verzamelen in je leven en jezelf van spullen ontdoen. De Japanse opruimgoeroe Kondo helpt je met selecteren, maar Wallman gaat een stap verder. Hoe zorg je ervoor dat je niet verleid wordt om meer te kopen?

Continue reading “Ontspullen”